Список форумов > Остальные диеты > Поддержка эффекта диеты
Adolf

Новичок
Написал(а):
1 раз(а)

Поддержка эффекта диеты

Одной диетой фигуру не сможешь переделать! Для закрепления результата лучше заниматься спортом, просто бегать по утрам. Каким видом спорта занимались вы, что сбросить лишние килограммы.
Анна

Новичок
Написал(а):
6 раз(а)
добавлено 31.07.2010 16:00 pm #220
Я занимаюсь современными танцами (правда в июле занятий нет, но в августе начнутся), бегаю, в учебный сезон ходила на аэробику, ну и так по-мелочи: сноуборд, ролики, коньки, скейтборд. Больше всего перечисленного, конечно, люблю СНОУБОРД!
Я знаю, что очень эффективны занятия йогой и пилатесом, но там нужно сидеть, правильно дышать и расслабляться.
marinik

Новичок
Написал(а):
14 раз(а)
добавлено 02.04.2012 00:37 am #843
А еще очень полезно для поддержания красивого тела делать массаж. После того, как я прошла курс антицеллюлитного массажа, и увидела какие потрясающие результаты он дает! хотя бы 2 раза в год балую себя