Список форумов > Голодание для похудения > Лечебное голодание
Anna

Новичок
Написал(а):
1 раз(а)

Лечебное голодание

Хочу поделиться опытом голодания. Пробовала на себе) В начале июня я весила 53 при росте 166, после голодания стала весить 48. Самое главное это правильно подойти к этому делу. Важно делать период входа в голодание на фруктах и овощах, и должен он быть минимум половина срока голодания, а ещё лучше такой же как голодание. Например, я голодала неделю и срок входа в голодание соответственно был 4 дня. Важен также правильный выход из голодания, тоже на фруктах и овощах, лучше даже именно овощи употреблять. И тоже минимум половина срока голодания. Во время голодания есть НИЧЕГО нельзя. Если будете чувствовать сильную усталость, головокружения, недомогания, то можно выпить кружку воды с ложкой меда, хорошо снимает головную боль. Хотя и говорят, что самые трудные-первые дни, но я тут не соглашусь. По-моему, самые трудные как раз 3-4 дни, потому что первые дни ты охвачен энтузиазмом, и организм ещё не так устал от голода, а вот в 3-4 день очень трудно не сорваться, потому что для организма это самые трудные дни, он привыкает. Вот и все. Главное выдержать период выхода тоже, иначе все усилия насмарку пойдут. Я довольна результатом, плюс ко всему это отличный способ почистить организм. Можно голодать и более длительные сроки, вплоть до 30 дней.
Виолета

Новичок
Написал(а):
38 раз(а)
добавлено 08.06.2011 11:03 am #621
А я по другому голодаю. Раз в месяц на три дня я отказываюсь от всех продуктов питания кроме кефира. Три дня минус три кг, прочищенный кишечник, почищенная кровь.
Екатерина

Новичок
Написал(а):
40 раз(а)
добавлено 29.09.2011 01:22 am #679
я не рискую голодать,боюсь