Список форумов > Рецепты из рыбы > тушенная рыба с цветной капустой и фасолью
Елена

Новичок
Написал(а):
4 раз(а)

тушенная рыба с цветной капустой и фасолью

Вам потребуется 600 гр. рыбы, 2 моркови, 0,5 ст. фасоли, 1 кочан цветной капусты, 2 луковица, 2 ст. ложки оливкового масла, 1,5 ст воды, молотый перец и различная зелень.

Морковь порезать кружочками Цветную капусту разобрать на соцветия и вымочить в соленой воде

Все овощи прокипятить в течение 5 минут
Поверх овощей разместить рыбу, посолить , поперчить и полить оливковым маслом. Тушить до готовности. Украсить листочками зелени.