Список форумов > Остальные диеты > Японская диета
Tina

Новичок
Написал(а):
4 раз(а)

Японская диета

Одной из самых эффективных диет считается японская диета. Она позволяет не только за 13 дней скинуть до 7 кг лишнего веса, но и гарантирует продолжительный результат на срок до 3 лет. Это немаловажно, поскольку все знают, как быстро возвращаются потерянные кг. Может кто- нибудь подтвердить это? Отзовитесь, кто сидел на японской диете!
Анастасия

Новичок
Написал(а):
1 раз(а)
добавлено 28.07.2010 11:09 am #174
Пару лет назад моя мама и подруга сидели на Японской диете. Мама похудела на 6 кг, а подруга на 7 кг. Но через полгода мама опять набрала вес, а подруга до сих пор сохраняет полученный результат. Это зависит от особенностей организма и от образа жизни.
cvetlana

Новичок
Написал(а):
1 раз(а)
добавлено 28.07.2010 12:32 pm #175
Японская диета очень эффективная, но нужно соблюдать строгие правила. Перестраивается обмен веществ и после нее нужно поддерживать в форме себя. Нужно проконсультироваться с врачом, бывает, что с желудком плохо становиться.
Марина

Новичок
Написал(а):
3 раз(а)
добавлено 29.07.2010 00:03 am #201
Соглашусь со cvetlana, диета очень эффективна.
Подруга хотела быстро похудеть к летнему сезону, так в результате всё равно пришлось покупать новый купальник, т.к. стала меньше не на один размер, а на три.
Проблема в том, что поддерживать эту диету необходимо после её завершения ещё более жёстко чем многие другие, т.к. вес потом набирается намного быстрее чем сбрасывался.
Решили воспользоваться этой диетой рекомендую, но потом не стоит налегать и возвращаться к тому образу питания, что был раньше до диеты. Надо отказаться от ряда продуктов.