Список форумов > Похудение > Чем чаще ешь, тем больше худеешь!
Юлия

Новичок
Написал(а):
1 раз(а)

Чем чаще ешь, тем больше худеешь!

Всем давно известно,организм должен получать все необходимые элементы для полноценного функционирования. Что же происходит с нашим организмом, когда человек сидит на диете? Да, безусловно он теряет в весе. А сможет ли он до конца жизни соблюдать ее?! И что может произойти, если после диеты вновь вернуться к исходному питанию, только задумайтесь. Очень знаменитый диетолог сказала однажды такую фразу чем чаще ешь, тем больше худеешь И я с ней полностью согласна. Чтобы сбросить лишние килограммы надо правильно ОРГАНИЗОВАТЬ свое питание. Главные правила это прием пищи маленькими порциями и через каждые 2 часа. Помните, что насыщение приходит через 20 минут после еды. Ужин должен быть не позднее, чем 3 часа до сна. Когда работает наш желудок, организм тратит колоссальный объем энергии, равносильный при занятии аэробикой. Только это поможет избавится именно от лишнего жира. А упругость кожи исправляет 2-3 разовые походы в тренажерный зал, еженедельно.
Maria

Новичок
Написал(а):
7 раз(а)
добавлено 07.09.2010 19:35 pm #394
Тоже с вами соглашусь.