Список форумов > Моя личная диета > Неделя на гречке - минус 5 кг
Aleksandra

Новичок
Написал(а):
2 раз(а)

Неделя на гречке - минус 5 кг

Еще одна приемлемая на мой взгляд диета - гречневая! Она помогает интенсивно сбросить лишние килограммы и объемы. Для этого необходимо в течении недели употреблять в пищу гречку в неограниченном количестве (но, без специй, приправ, соли) + кефир (не более 1 литра в день) + черный/зеленый чай или минералка без газа в неограниченном количестве. В питание можно добавить фрукты, но умеренно и йогурты (не более 150 гр в сутки).