Список форумов > Остальные диеты > Французская диета
Вадим

Новичок
Написал(а):
5 раз(а)

Французская диета

Их любимый цвет – чёрный. Изящное черное платье, длинное черное пальто. Пальто нараспашку,парящее вслед за своей очаровательной хозяйкой, развевающееся на ветру, окутывающее ореолом таинственности и одновременно открывающее любопытному взгляду прохожих подчеркнутую изящность стройного тела. Но тема о диете,а значит внимательно читаем меню французской диеты, рассчитанной на две недели.

Начнем с первого дня:
Завтрак можно себе позволить только черный горький кофе.
На обед два свежих яйца и листового салата.
Ужин предполагает из себя - нежирный кусочек сваренного мяса.

На второй день:
На завтрак - сухарик и черный горький кофе.
На обед предложен только жаренное нежирное мясо.
Ужин же представит из себя вареную нежирную колбасу и листовой салат.

Третий день:
Как и во второй день предполагается только съесть сухарик и запить черным кофе.
Обед - можно пожарить на оливковом масле помидоры, апельсины или мандарины.
На ужин предложена нежирная колбаса и листовой салат.

Четвертый день:
Завтрак не меняется, всё так же сухарик и кофе.
Обед разнообразней: свежее яйцо и сыр.
На ужин порадуйте себя фруктовым салатом и запейте кефиром.

На пятый день:
Завтрак - натертая морковка с минералкой или лимонным соком, но так как его не все любят, лучше взять минеральную воду.
На этот раз обед будет состоять из сваренной нежирной рыбы и листовым салатом.
На ужин сегодня кусочек нежирного сваренного мяса.

Шестой день:
Завтрак состоит только из черного кофе.
Обед включит в себя сваренную курочку и листовой салат.
Меню ужина - кусочек вареного нежирного мяса.

Седьмой день:
На завтрак предлагается выпить только зеленый горячий чай.
Обед состоит из фруктов и вареного, опять же нежирного мяса.
Ужин порадует возможностью побаловать себя нежирной вареной колбасой или нежирным кусочком ветчины.

Восьмой день:
Как и в первый день на завтрак подается только черный горький кофе.
Меню обеда будет состоять из помидора, листового салата и двух свежих яиц.
Ужин не очень разнообразен, сегодня кусочек вареного нежирного мяса с листовым салатом.

Девятый день:
Завтрак будет состоять из черного горького кофе и сухарика.
Меню обеда состоит из вареного нежирного кусочка мяса.
Меню ужина предлагает нежирный кусочек вареной колбасы с листовым салатом.

На десятый день:
Предложен опять-таки кофе и сухарик.
Обед: жареная морковка на оливковом масле.
На ужин предлагается съесть нежирное вареное мясо.

Одиннадцатый день:
Завтрак всё тот же - горький кофе и сухарик.
На обед предложены: морковка, яйцо и сыр
Ужин опять порадует нас фруктовым салатом, а после кефиром.

Двенадцатый день:
Завтрак будет состоять из натертой морковки с минеральной водой.
На обед сварите нежирную рыбку.
На ужин предлагается съесть кусочек вареного нежирного мяса или же вареной нежирной колбаски.

Тринадцатый день:
Опять-таки черный горький кофе.
Меню обеда - сваренная курица и помидор.
На ужин едим варенное мясо.

И наконец последний день:
Завтрак - только горячий зеленый чай.
Обед - мягкое вареное мясо с фруктами (надо же как-то подготовить организм к тому, что диета кончается )
На ужин преподносим себе вареное не жирное мясо или кусочек нежирной ветчины.

Во время Французской диеты разрешается пить только минеральную или кипяченую воду.

Повторять диету можно раз в шесть полных месяцев. И я рекомендую эту диету для очень активных девушек и женщин.

Ну и в подтверждение, что диета Французская: «Я не ем десерта после обеда. Обхожусь без сахара. Пью много жидкости – овощные отвары и фруктовые соки. Мой любимый завтрак – таблетка, содержащая суточную дозу витаминов и микроэлементов, отваренное нежирное мясо или ветчина, и чашечка зеленого чая» - делится своим секретом красоты нестареющая Катрин Денев.