Список форумов > Моя личная диета > Определите продукт от которого поправляетесь
Alexaya

Новичок
Написал(а):
2 раз(а)

Определите продукт от которого поправляетесь

Лично для меня хлеб - главный искуситель. Как только позволю лишнего, сразу ощущается. Поэтому для меня главное правило позволяющее вернуться к желаемому весу - три м-а-аленьких кусочка черного хлеба в день( и никаких хрумзаний после 19.00.