А худеть-то просто!




Здравствуйте, милые дамы. В наше время не всегда и не всем удается правильно и регулярно питаться, поэтому мы часто утоляем голод перекусами, сладким, частенько забегаем в кафе быстрого питания. А отсюда вытекают и наши проблемы с лишним весом.



Очень много существует разных диет,а ведь уже доказано, что полнеем мы от того, что мы банально переедаем, да, да именно от того что мы не успевая по завтракать убегаем на работу голодными, а к обеду готовы съесть все что видим и то, что требует наш голодный желудок, а требует он как правило высококалорийные продукты.



Чтобы не быть голословной решили провести, так сказать, опыт среди сослуживиц, к началу лета группой женщин сели на "свою" диету. А "своя" диета заключалась в ограничении сладкого, жирного и свой рацион привычного питания поделили ровно в половину.

На первых порах вес держал свои позиции, а потом мы все стали худеть, втянулись в режим питания и вот результат скинули вес и объём в талии.

Теперь уже не контролируем каждый день свой вес, можем позволить себе сладкое и жирное но в ограниченном количестве!Так что милые дамы, ваш вес в ваших руках и в стойком желании похудеть!