Как начать закалять своего ребенка?




Как закалять ребенка?

Вот пришли сырость, слякоть, непогода и опять что мы слышим от наших деток “АПЧХИ”, из носа опять льет ручьем, и мы спешим бегом в аптеку.
Конечно, надо обязательно лечиться, а что потом, после того, как вылечили свое ненаглядное чадо? Конечно, закалять и еще раз закалять. Кто из нас не знает этого, но ведь это так сложно, да и нудно порой и времени не хватает никогда. Я тоже думала так, пока не узнала, что закалять можно, просто выполняя набор стандартных гигиенических процедур.
Отмываем ребенку руки в теплой воде, а споласкиваем прохладной. Искупали ребенка, а в завершении полили ему ножки сначала теплой водой, затем прохладной, итак чередуем несколько раз, заканчиваем обливание ножек теплой водой.
Все дети любят играть с водой. Значит, извлекаем из этого пользу. Наливаем в таз прохладной воды, накидываем игрушки и закаляйся на здоровье, просто играя.
Пить ребенку даем прохладные напитки, именно прохладные, ни в коем случае не из холодильника, иначе вернемся опять к аптеке.
И не делаем трагедии из того, что ребенок бегает по полу босиком или в носочках, это тоже очень эффективная закалка организма.
Вот так несложно закаляемся между делом и отвыкаем болеть!

Чтобы вы и ваш ребенок всегда пили только чистую воду многие советуют использовать хороший фильтр для очистки воды - аквафор

17.11.2009